Download: Eine Meditation im Liegen

Unser Herausgeber, Thomas Bannenberg, hat drei besondere Meditationen für dich gestaltet. Eine Einladung zum beruhigenden und entspannenden Liegen.

Achtsam liegen – auch das geht. Thomas zeigt dir in seiner simplen, aber wirkungsvollen Meditation, wie du innerhalb von kurzer Zeit im Liegen Ruhe kultivierst. Und das ganz ohne Schlaf und „Power-Napping“.

Du findest die Meditation im Liegen hier als Download.