„Yoga trifft Coaching“ von Sandra & Michael Walkenhorst
Mit „Yoga trifft Coaching“ haben Sandra und Michael Walkenhorst einen wahren Methoden-Koffer erschaffen, der dich als Unterrichtende in deinem Tun unterstützen kann. Chefredakteurin Andrea Helten hat den psychologischen Ratgeber für uns gelesen.
Bereis letzten Herbst ist ein Sachbuch erschienen, dass die Brücke zwischen Yogalehrendem und Coaching-Arbeit schließt: „Yoga trifft Coaching“ von Sandra Walkenhorst und ihrem Mann Michael. Sandra ist gelernte Diplom-Sozialpädagogin, Autorin von Thai-Kinderyoga und renommierte Kinderyogalehrerin. Sie ist Teil der Ausbildungsleitung der Kinderyoga-Akademie und arbeitet hier mit unserem Herausgeber Thomas Bannenberg eng zusammen. Michael, Sandras Mann, ist wiederum staatlich gelernter Erzieher, psychologischer Berater und Coach. Insofern ist das Wort „trifft“ im Titel nahezu wörtlich gemeint! Das Beste aus beiden Welten bringen die beiden für dieses Projekt mit.
Warum braucht es „Yoga trifft Coaching“?
Nun, weil an uns als Yogalehrerinnen – egal ob du Erwachsene oder Kinder unterrichtest – immer mehr Ansprüche gestellt werden. Und auch wenn wir nicht therapeutisch arbeiten, möchten wir vielleicht dennoch helfen können: Was tun, wenn jemand wegen Burn-Out oder Angstattacken mit dem Yoga beginnen möchte? Worauf sollte ich in meiner Kommunikation achten? Und was ist mit meinen eigenen Grenzen?
Sandra und Michael haben mit PsYoCo® gleich ihr eigenes Business gegründet und schließen mit der begleitenden Ausbildung „Psychologisches Yogacoaching“ die Lücke.
Was du von „Yoga trifft Coaching“ erwarten kannst
Das Buch ist ein große Toolbox an hilfreichen Ansätzen. Beginnend mit der jahrtausendealten Yogaphilosophie findet es den Bogen in die Gegenwart und konfrontiert uns mit der Frage: „Welcher Yogalehrer möchte ich sein?“. Es folgt Basiswissen aus Coaching und systemischer Beratung. Egal, ob EMDR, Gewaltfreie Kommunikation, Disney-Methode oder die heilsame Arbeit mit dem Inneren Kritiker, wir bekommen eine riesige Bandbreite an Techniken vorgestellt.
Mein Fazit: „Yoga trifft Coaching“ ist ein Buch, das uns Yogalehrende gut in unserer Arbeit unterstützt, vermittelt es doch ein praktisch anwendbares, psychologisches Grundgerüst.
Über Andrea Helten
Andrea Helten ist Chefredakteurin von PLUS.Kinderyoga.de. Sie ist Autorin und Dozentin. Die Berlinerin hat 2013 Kinderyoga Berlin gegründet und sich neben dem Unterrichten auf die Konzeption mehrerer Kinderyoga-Online-Weiterbildungen fokussiert. Andrea ist Potentialentfaltungs-Coachin nach Gerald Hüther. 2017 erschien ihr Buch „Yoga für dich und dein Kind“, 2022 folgte „Yoga mit der Maus„. Im April 2023 veröffentlichte sie „Ich zähle jetzt bis Ommm“, womit Andrea den Fokus ihrer Arbeit erneut auf Familien setzt. Ihr Podcast „Familie Ommm“ beschäftigt sich ebenfalls mit Familienthemen aus iher ganz persönlichen Sichtweise.
