Unser Herausgeber, Thomas Bannenberg, hat drei besondere Meditationen für dich gestaltet. Hier findest du eine Variante im Sitzen.
Wieviele Stunden des Tages verbringen wir sitzend? Was liegt also näher, die Zeit gut zu nutzen und im Sitzen eine achtsame Meditation zu erleben?
Eine wunderbare Kerzenmeditation hält Thomas hier für dich bereit, die ideal für dunkle Winterabende geeignet ist.
Du findest sie hier als Download. Viel Freude und helle Momente!
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