Sprechvers von Petra Prossowsky „Achtsamkeit“
Petra Prossowsky hat uns einen wunderbaren, kleinen Sprechvers zur Verfügung gestellt. Diesen kannst du hier downloaden.
Die pensionierte Berliner Grundschullehrerin und Kinderyoga-Pionierin Petra Prossowsky ist nicht zuletzt durch ihre vielfachen Publikationen Kinderyogalehrerinnen ein Begriff. Hier hat sie uns einen kleinen Sprechvers bereitgestellt, der gut zum Yoga passt. Mehr über das Thema Achtsamkeit findest du hier.
Achtsamkeit ist ein wesentlicher Bestandteil der Yogalehre. Alle achtsamen Handlungen,
alles, was wir mit Achtsamkeit ausführen, ist im Prinzip Yoga.
Es ist nicht einfach, ganz bei einer Sache zu bleiben und sich nicht ablenken zu lassen.
Die Hindernisse sind einfach da und tauchen auf, obwohl wir es nicht wollen.
Doch Achtsamkeit können wir immer wieder üben und die Hindernisse mit kleinen Tricks für kleine Momente ausschalten. Die Momente werden größer, je öfter wir üben ganz achtsam zu sein.
Du kannst dir den Sprechvers hier downloaden und mitnehmen. Die Ansagen zur Atmung sind nur für größere Schulkinder mit Yogaerfahrung gedacht.
Über Petra Proßowsky
Petra Proßowsky ist eine der Pioniere des Kinderyoga in Deutschland. Sie hat zahlreiche Bücher geschrieben. Die ehemalige Grundschullehrerin aus Berlin hat sich wie keine andere der Pädagogik und Didaktik des Kinderyoga verschrieben. Inhalte von Petra und ihrem Team finden sich hier.
