Themensammlung: Einfach atmen
Atmen – so banal und doch so eminent wichtig. Wir atmen ständig und ohne uns anstrengen zu müssen – und gerade deshalb ist die Atmung oft ein vernachlässigtes Gut. Dabei ist der Atem ein großartiges Tool, das wir immer bei uns haben und nur zu nutzen wissen müssen. Das wusste schon Patanjali – und hielt daher „Pranayama“, also die Atemübungen, als ein Teil der acht Glieder seines Yoga-Pfades fest. Inhale, exhale. Repeat.
Egal, ob wir „einen langen Atem benötigen“ oder einfach mal „Dampf ablassen“ müssen – die Atmung hat auch im Sprachgebrauch ihren festen Platz. Dem Atem Raum zu verschaffen, ihn fließen zu lassen – bei uns und unseren Schülern – darum geht es in diesem Monat.
Oder wie es in der jungen Generation heißt – „chill mal!“.
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