Wir beantworten Fragen aus der Community zum Eltern-Kind-Yoga

It depends…

• Sind die Kids noch klein oder hast du schon Zehnjährige auf der Matte sitzen?
• Wie groß ist der Raum?
• Ist es überhaupt möglich, für jede Person eine Matte auszulegen?
• Wie groß sind die zur Verfügung stehenden Matten?
• Was machst du mit den Paaren?

Sind die Kinder noch klein (Kita-Alter) können die Paare sich gut eine Matte teilen. Es darf ja auch gekuschelt werden. Was nicht heißen soll, dass auch schon kleine Kinder lieber ihr eigenes Reich auf der Matte haben… Auch gibt es Eltern, die Wert auf eine eigene Matte legen. Nicht alle Matten duften angenehm…

Bei einem Sonnengruß ist es immer schön, wenn beide auf einer Matte stehen und sich nicht ins Gehege kommen. Hast du XL-Matten zur Verfügung, dann können sich diese gut zwei Menschen teilen. Oftmals gibt es in Familienzentren/Kitas nur kleine Kinder-Matten, die definitiv zu kurz für Eltern sind.

Wir möchten dir empfehlen erst einmal abzuklären, ob und welche Matten es im Raum gibt. Sind es große Matten muss nicht unbedingt eine eigene mitgebracht werden – darf aber. Gibt es nicht für jeden Menschen eine Matte, dann lass die Eltern mindestens eine Matte mitbringen. Und nein, es müssen keine Yoga-Matten sein.

Da gehen die Meinungen tatsächlich etwas auseinander. Maike zum Beispiel schwört auf Familienyoga, heißt alle dürfen mit dabei sein. Ich biete Eltern-Kind-Yoga an. Bei mir sind also Paare angemeldet – ein Elternteil und ein Kind. Ich finde es schön, wenn gerade Kinder mit Geschwistern mal nur Zeit mit Mama oder Papa verbringen dürfen, ohne diese mit den anderen Geschwistern zu teilen. Auch Eltern geben mir bei dieser Konstellation regelmäßig die Rückmeldung, dass sie es genossen haben, sich mal nur einem Kind widmen zu können. Ohne Streit und der Entscheidung, mit welchem der Kinder man nun die Partnerübung macht.

Für die Variante ganze Familie spricht sicher das Gemeinschaftserlebnis. Oft genug gehen wir im Alltag eigene Wege und die Zeit für bewusste gemeinsame Erlebnisse ist knapp. Da kann die Erfahrung Familien-Yoga durchaus zusammenschweißen. Du siehst, alles ist möglich und es gibt kein richtig oder falsch. Probiere für dich aus, was dir mehr liegt.

Die Altersangabe, die wir für einen Workshop oder einen Kurs machen, hat ihren Sinn. Wenn ich Kinder erst ab vier Jahren dabeihaben möchte, dann liegt das meist an der Kurslänge. Ein Workshop von 1,5 Stunden kann für Dreijährige schon lang werden. Was nicht heißt, dass jedes vierjährige Kind bis zum Schluss dabeibleibt. Fragt mich also eine Mutter, ob ihr dreijähriges Kind, das ganz bald vier wird, dabei sein darf, überlasse ich die Entscheidung der Mama. Lasse sie einschätzen, ob es für das Kind okay ist.

Jedes Kind ist anders. Und das ist gut so. Wenn sich dann im Kurs zeigt, dass es doch etwas überfordert ist, kann immer noch abgebrochen werden. Das ist bei mir schon vorgekommen und ist überhaupt nicht schlimm.

Soll das ältere Kind mitmachen (die Grenze liegt bei neun, das Kind ist aber schon zehn), lasse ich auch die Eltern entscheiden, wie verspielt das eigene Kind noch ist. Denn ich mache klar, dass wir uns nach den Kleineren richten und dass es spielerisch zugeht.

Anders sieht es bei einem privaten Familienyoga-Workshop aus. Letztens hatte ich eine Familie mit zwei Tween-Mädels (11 und 13) und einem Sohn, der 6 Jahre alt ist. Hier war es natürlich an mir, mir Inhalte zu überlegen, die alle Altersstufen abholen.

Aber auch hier gilt: Du legst die Altersspanne fest oder lässt sie bei einem Familien-Workshop komplett offen und gibst mit den Dingen, die du planst, allen die Chance etwas aus dem Workshop mitzunehmen.