Thema des Monats Januar 2020: Achtsamkeit

Was ist genau Achtsamkeit? Wie kann ich im Kinderyoga Achtsamkeit vermitteln? Welche Übungen gibt es?

Im Umgang mit unseren Kindern – ob mit den eigenen oder mit den zu unterrichtenden – ist gelebte Achtsamkeit enorm wichtig. Das fängt schon mit einem geklärten, übersichtlichen Raum an. Wie du die Kinder im Raum empfängst. Bist du selbst wuselig unterwegs und telefonierst noch vor dem Kinderyoga-Unterricht? Oder nimmst du dir die Zeit, jedes Kind (und evt. seine Mama) an der Tür persönlich zu begrüßen?

Auf den folgenden Seiten teilen wir einige theoretische Gedanken, aber auch konkrete Übungen mit dir, wie Achtsamkeit auch im Kinderyoga gelebt werden kann.